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朝型です。

ブログネタ: 朝型ですか? 夜型ですか?参加数拍手

人間の体内時計を調整するためには、朝日を浴びることが一番、と聞いたことがあります。もし事実なら、やむを得ず、夜型を強いられる方は、できるだけ早く、朝型に戻ることができるよう、本人はもとより、周囲が助けてあげるべきかもしれませんね。

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